Аутентичность = Целостность. Или как быть собой.

Я часто слышу от своих клиентов про то, что им надо делать. Иметь свой бизнес, не иметь конфликтов, выйти замуж до 30, быть хорошим для всех и т.д. И тогда вся жизнь как будто подчинена необходимости что-то делать с собой, чтобы соответствовать этим представлениям. Улыбаться через силу, заниматься не тем, что хочется, быть не тем, кем на самом деле являешься.

А что на самом деле? Что я хочу? Чем хочу заниматься? С кем хочу быть и что на самом деле чувствую? Некоторые не могут найти ответов на эти вопросы.

«У меня в 25 нет своего бизнеса!» – это катастрофа и повод для ощущения собственной никчемности. «У меня не такое тело как «надо» (недостаточно худое, полное, накаченное, нос не тот, вообще все не то…)» – и это повод для того, чтобы себя стыдить, винить и изнурять.

Нужно улыбаться коллегам, даже если они нарушают границы, нужно давить на подчиненных, иначе на шею сядут, нужно ходить на улицу только накрашенной, «чтобы выглядеть всегда на все 100%», продолжать можно до бесконечности.

Вся проблема в том, что жить в режиме «постоянно надетой маски» неэффективно с точки зрения результатов и качества жизни. И даже вредно для здоровья.

Если вы все свои силы тратите на то, чтобы не быть собой, то на все остальное, например, на достижение результатов, да и просто наслаждения жизнью, у вас не хватает ресурсов и сил.

Мало того, если вы не чувствуете своих потребностей и не в полной мере знаете себя, вы и подыскать действительно то, что по-настоящему ваше в жизни, не сможете. Ведь миру надо отправить это аутентичное (целостное и ясное) послание. Я такой. Я люблю это. Мне нужен именно ты. Я хочу вот этого. Для того, чтобы заветное конкретное ЭТО получить. Если вы понимаете свои истинные потребности, у вас есть живая энергия ее достигать. А ясные и прямые послания миру помогут людям распознать вас как свое или не свое. Подойти нужному и уйти не нужному.

Так уж случилось, что с детства в умы детей вкладывается масса установок, какие-то срабатывали для прошлых поколений.

Например, женщина после войны выжила с детьми, т.к. «всегда делала, что надо, и не ныла», а ее внучка, живя уже в другом мире, теперь мучается и болеет от невозможности и не умения отдохнуть, т.к. теперь уже в ее голове закрепилась та самая установка.

Или мужчине с детства внушали, что он должен быть первым во всем. Он изнемогает в гонке за вечными победами, приобретая букет болячек и постоянное гнетущее чувство стыда и вины за невозможность быть во всем победителем, уходя в зависимости от душевной боли.