услуги
Гештальт-психотерапия
Психотерапия помогает людям становиться целостными, залечивать раны сложного опыта, находить ресурсы жить счастливой жизнью, помогает научиться делать свой собственный выбор и доверять себе.
Я пришла в профессию в 2005 году, когда закончила обучение в МПГУ по специальности «Психолог», еще до окончания обучения пошла учиться на гештальт-психотерапевта, т.к. чувствовала, что мне крайне мало академических знаний, хотелось практики. Для меня открылся огромный мир возможностей. Мой клиентский опыт длиной в 16 лет, 1000+ часов, личной и групповой терапии, участия в интенсивах, мастерский, конференциях, а также дополнительные специализации по семейной терапии, зависимостям и организационному консультированию.
Сейчас я сама автор ряда проектов и мастерских.
На собственном опыте я поняла, что значит, восстанавливать и собирать себя, восстанавливать чувствительность к себе и к миру.
Сейчас я работаю как индивидуально с клиентами, так и с парами и группами.
Являюсь аккредитованным супервизором МГИ с 2016 года.
Я бережный и чуткий терапевт, уважающий индивидуальность клиента.
В работе я использую гештальт-подход, совмещая его с телесно ориентированной терапией. Я уверена, что человек обладает необходимыми внутренними ресурсами для восстановления и улучшения качества своей жизни и готова оказать вам в этом поддержку.
У меня большой опыт работы с организациями, предпринимателями, руководителями бизнесов. Ко мне можно идти с запросами, касающимися самоопределения и поиска смыслов, развития бизнеса, вопросами баланса между карьерой и личной жизнью. Поддержу в родительстве и партнерстве.
Приглашаю на терапию тех, кто:
- Хочет лучше понять себя;
- Услышать свои собственные потребности и желания;
- Наладить контакт с близкими и с самим собой;
- Вернуть способность быть гибким, в постоянно меняющимся мире;
- Кому нужна поддержка в сложных жизненных ситуациях.
Темы, с которыми я работаю:
Про отношения с собой:
- Определиться с тем, что действительно хочется в жизни. Непонимание себя и своих желаний («кто я, куда я иду и зачем мне это нужно?») найти свое место, найти личные смыслы;
- Невозможность достичь желаемого. Низкая самооценка, неуверенность в себе;
- Сексуальность и ее принятие;
- Психологическое бесплодие;
- Эмоциональные зависимости;
- Вопросы сложного выбора.
Про бизнес и карьеру:
- Как совмещать? Карьеру и семью, заботу о себе и о близкий и пр.;
- Поиск работы, своего дела;
- Поддержка в развитии своего бизнеса;
- Отношения с бизнес партнерами;
- Профессиональное выгорание, синдром хронической усталости.
Про семью и отношения:
- Материнское выгорание;
- Отношения с партнером (супругом, сексуальным партнером);
- Сложности в выстраивании отношений.
Метод терапии
Гештальт-терапия.
Ключевое понятие гештальт-терапии ‒ целостность, полнота жизни. Достичь этой целостности мешают ситуации, которые человек проживает не до конца: проглатывает обиду, подавляет гнев, отвергает потребности и тд. Задача гештальт-терапевта ‒ помочь человеку соединиться с эмоциями и осознать опыт во всей полноте. В ходе терапии клиент развивает самонаблюдение и начинает лучше осознавать сценарии поведения, устанавливает контакт с собой, с собственным телом и перестаёт испытывать напряжение от тревожащих его ситуаций.